Qué es el envejecimiento activo y cómo conseguirlo

Se continúa aquí con la guía de buenas prácticas sobre envejecimiento activo dividida en temas que se envío por primera vez en el boletín de marzo de 2014.

Ocio y tiempo libre. Es uno de los retos de la población de más edad. La experiencia vital de las personas mayores actuales ha venido marcada por el trabajo y es la generación que se encuentra con la disponibilidad de tiempo libre. Es importante conocer los deseos y necesidades en la ocupación.

Hoy en día los centros comerciales se han convertido en entes socializadores. Caminar o practicar algún deporte conlleva al mantenimiento de redes, alta autoestima y buen estado de salud.

Ver la televisión hoy en día nada tiene que ver con la programación de hace unas décadas. Por otro lado fomentar  el trabajo del voluntariado con el que las personas se sienten partícipes de su entorno.

Pautas:

• Salir con los amigos.
• Mantener las relaciones familiares, promover excursiones, viajes…
• Fomentar el voluntariado.
• Acudir a clases de baile.